花暮し HANAGURASHI

マンション暮らし 快適な空間になるよう 日々整理整頓  そんな毎日の中で 素敵だなと感じた瞬間を 綴っていきます

カテゴリ: 健康

30分の休憩を挟みますが、やはり立ち仕事は足腰にきます。入浴後の、足裏、脹脛、腿、おしり、マッサージが欠かせません。週三勤務のうち二日は、連勤。翌日に響かないよう、しっかりほぐしています。ここでマッサージガンの出番。 ぼ〜っとテレビをみながらでも、電動なので ...

ここ数日、朝起きた時、喉に違和感が。ちょっとヒリヒリするような感じ。今年も来ましたね、花粉…1月半ばから、薬は飲んでいましたが、飛び始めは、やっぱり症状が出て、シーズン到来がわかります。|花粉対策|早々に購入しておいたこちら。ここ数年は、外から帰った時に ...

換毛中のおもちさん。9月から始めた腸活、乳酸菌タブレットのおかげで、今回は、お腹の調子を崩さず、乗り越えられそうです。もう少しだ〜ただいま三袋目に 人間のほうは、ヤクルト歴15年。ここまでくると、この先も、乳酸菌シロタ株しかない!?と、私は思っています。が、 ...

今日はとても涼しく、過ごしやすい一日でした。秋だ〜朝からエアコンいらず。全部屋網戸にして、家の中に風を通しました。さて、先日始めたこぎん刺し。思っていた以上に楽しくて、根を詰めてしまい...肩と背中にピキピキ痛みが(泣)慣れない針仕事、力が入ってしまって、ガ ...

毎日、三〜四杯飲むコーヒー。夏になると、朝食後にホット、日中は、アイス。という感じ。ただ、このひと月ほど、胃腸の調子を崩しているので、冷たいアイスコーヒーは、控えめにしています。梅雨バテ、夏バテ、エアコン生活での体の冷え、加えて諸々のストレスが、胃腸に直 ...

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