一番座っている時間が長いのは、
ダイニングテーブルの椅子。

食事以外、本や雑誌を読んだり、
パソコン作業をしたり、
テレビを観る時も、
ビーズソファではなく、そこ。

ちょこちょこと、一日中、
何かしら動いている質で、
ソファでまったりすること、
あまりないかも？


シェル型の椅子は、
おしりがすっぽりはまって、
ちょっと姿勢が悪くなるので、
補助的にクッションを使用。

それが、かなりへたってきたので...



こちらに買い替えました。
タニタサイズのバランスクッション。


座るだけで体幹トレーニング！
インナーマッスルを、
鍛えられるらしい。


床置きでも使えて、
サイトでは、鍛えたい部位別に、
トレーニング方法が紹介されています。



座り心地は、背筋が伸びて、
とてもいい感じ。
日々、座り“ながら”トレーニングで、
体幹、鍛えたいと思います。




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