コロナワクチン接種二回目の副反応。
発熱なんて、いつぶり？だったので、
37.3度でも、とても辛かったです。


今朝は平熱。頭痛、体の節々の痛みはなくなりました。
が、ちょっとまだ頭が重い感じがします。
昨日、丸一日横になっていたからかな。

こうなることを想定して、
食材などは買ってあったので、
なんとか手抜き料理でのりきれました。


が、想定外の事態。
万一、感染により自宅待機となった場合は？

非常用で備蓄している食材。
数年に一回入れ替える長期保存食と、
普段食べてる物を、
ローリングストックで管理しています。

災害時を前提としているので、
カレー、牛丼、パスタなど、
味がしっかり付いていて、もりもり食べれるものが中心。

今回、熱が出て、ちょっと食欲減。
体がしんどい時のために、レトルトのお粥とか、
優しい食べ物も追加しようと思いました。


あとは、イオンのネットスーパーを活用かな。
脚を怪我した時に、大変お世話になりました。
コロナ禍の現在は、非対面での受け取りも可能です。

いざという時のために、一度お試しするのもいいかと思います。



毎日、感染者数が増加。
ひたひたと身近に迫ってきているようで、怖いです。
自分の身は自分で守る。
たしかにその通りですが、
外出は近所の買い物に、週１回程度、
マスクして、除菌して、やれるだけのことをしていて、
これ以上どうすれば…と悩みます。
それでも、自分にできる事をするしかないですね。



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